海外・アメリカでの出産に向け、
妊娠中に何を用意するべきか、
心配・不安に思っている人の参考に♪
私が実際にアメリカでの妊娠中に
役立った！もしくは欲しかった
「妊娠中＆産後におすすめな便利家電・サービス」を
リストアップしました。
YouMeアメリカで第１子を妊娠中！
妊娠後期・3rd Trimester
あと、少しで出産です。
(2022年2月執筆時)
今回ご紹介する便利家電やサービスは、
なくても、もちろん大丈夫だけど、
妊娠中や産後にあると
便利で快適に過ごすことができること、まちがいなし！
妊娠・出産の有無に関係なく
アメリカ生活でおすすめしたいものを多く紹介しています。
※私自身の実体験をもとに、重要度・グッズの選定、記事の執筆をしているため、人によっては必要・不必要、使用感などは変わってくる可能性があります
産前・産後に活躍まちがいなし！の便利家電・サービス
産前・産後に活躍！便利家電・サービス
- ANOVA(低温調理器)
- Instant Pot(インスタントポット)
- Fire TV Stick(ファイアTVスティック)
- Amazon Prime(アマゾンプライム)
- Baby Registry(ベビーレジストリ)
- 宅配サービス
YouMeもちろんなくても
生活には困らないけど、
あると便利♪
妊娠の有無に関係なく
おすすめしたいものばかり！
YouMe商品・サービスの詳細は
写真や青色の文字を押すと
見られます！
参考にどうぞ♪
ANOVA(低温調理器)
アメリカ生活で一番オススメしたいのが、
低温調理器！！
YouMeちなみに英語で
低温調理器のことは、
Sous Videといいます♪
妊娠中・産後の
簡単においしい食事づくりの救世主♪
低温調理器では、
やわらかくて健康にもよいお肉の調理が簡単にできます！
そしてなんと！
卵の低温殺菌や
半熟卵・ポーチドエッグも簡単にできます♪
妊娠中や産後は、
料理するのが辛い日もありますよね。
そんなときは、冷凍庫にストックしてあるお肉を
ポンとANOVAに入れてスイッチオン！
赤ちゃんが生まれてからも、
火を使わないので、
調理中に放置していても安全です。
事前に味付けして、
小分けにして冷凍しておけば、
生肉も触らなくていいので楽ちん♪
YouMeアメリカの肉は大容量が多い！
時間があるときに
小分けにしておくと便利♪
最初は、めんどくさいと感じる人も
慣れると楽ちんですよ♪
味付けしていないお肉も
低温調理後に、
塩コショウやソースをかければ一品完成☆
自分でソースを手作りしてもいいですが…
トレジョのシーズニングや、
焼肉ソース、おろしのたれ、ポン酢など
簡単にかけられるものを用意しておけばお手軽♪
ちなみに、低温調理をしたあとの肉を、
別の料理に使いたい場合には、
中まで火が通った状態なので、
加熱や煮込み時間も短くすみます♪
YouMe私はめんどくさがりなので
1回に2〜3食分をまとめて
低温調理！
違う肉の種類・味付を
セレクトするのがポイント♪
卵については、
ANOVAで低温殺菌ができるので
生食もできるようになります！
ただし、妊娠中は、生卵はあまり食べないほうがよいと
一般的には言われているので、
私は半熟くらいまで火を通して食べています。
(妊娠前は、低温殺菌して生卵も食べていました。最終的には生で食べるかどうかは自己責任にはなります。)
アメリカだと、卵が基本的には低温殺菌されていないので、
普段の料理でも、半熟で食べることを心配していました。
ANOVAの低温殺菌で
半熟卵も安心して食べられるように♪
YouMePasteurized Eggsという
低温殺菌された卵も
店によっては売られています。
似た名前の
Pasture Raised Eggs
(放牧で育てられた鶏の卵)
と間違わないように！
普段調理するときにも、
低温殺菌をした卵を使用することで、
手にサルモネラ菌がつく
リスクを減らせるので安心♪
(低温殺菌前の卵を生で食べてはいけない原因のサルモネラ菌は、基本的に殻についています)
ANOVAと一緒にそろえたいグッズ
シーラーはなくても、ジップロック等で代用はできます。
が、
まとめて冷凍するときに楽ちんなので、
ANOVAとセットで購入がおすすめです。
ケースは、ANOVAの高さに合う容器・鍋などがあれば、
買わなくてもOK！
ただし、フタがあるもののほうが、
熱が冷めにくいのでおすすめです♪
こだわる人はすべてANOVAの純正品でそろえてもいいですが、
わが家は真空パックやケースは純正品以外の安いものを使用しています。
今のところ特に問題なく使えています。
YouMeちなみに右のフタ付きの商品は、
フタのみなのでご注意！
夫が勘違いして注文し、
はじめフタだけ届きました…
Instant Pot(インスタントポット)
アメリカ生活で1番有名な、便利家電！
渡米してから、
ブラックフライデーのセールで、
まずこれを購入する！という人も多い一品。
アメリカ人の友人ママのマストバイ！
妊娠中・産後に
絶対1台あったほうがいいよ！
基本的には材料を入れておくだけで
簡単に調理ができるので
料理を作るのが大変な妊娠中や産後にピッタリ♪
長時間煮込みたい料理を作るときにも、
火を使わないので、
赤ちゃんが生まれてからも安心して使えます！
インスタントポットのレシピは
検索するとたくさんでてきます♪
納豆を作っている人も結構いますよ☆
Fire TV Stick
YouTubeやNetflixなど、
様々なアプリをテレビで使用できるようになる
※最新のスマートテレビなら、すでに機能が備わっていることが多いため購入の必要はありません。
わが家は、テレビの契約はせず、
Fire TV Stickを利用して楽しんでいます。
妊娠中も赤ちゃんに音は聞こえているそうなので、
胎教によい音楽をYoutubeなどで、かけるのにおすすめ♪
動画を見ながら、
パパと一緒に、赤ちゃんのお世話について勉強したいときや
マタニティヨガや体操をしたいときなどには、
テレビの大画面でみることができるので便利ですね。
子ども向けの番組や音楽なども簡単に
検索できるので、
産後にも活躍まちがいなし！
Amazon Prime
Amazon Primeは、
Amazon.comの有料会員サービス。
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